🌸Как известно, здоровый человек излучает особую внутреннюю красоту, которой невозможно добиться с помощью косметики и одежды.
☘В жизни нас учат многому, но упускают самое важное – Искусство быть счастливым, здоровым и заряженным энергией.
🌞Как в короткие сроки научиться самостоятельно поддерживать свое здоровье, без таблеток и докторов?
🌞Как научиться практиковать йогу в домашних услов иях, чтобы практика стала регулярной?
🌞Как успокоить ум и жить в гармонии с внешним миром?
🔑На эти и другие вопросы я дам вам практические ответы.
Без воды и эзотерики, вы получите чистую практику, проверенную мной за 9 лет преподавания йоги.
✅Программа марафона состоит из 2 частей:
💎1 часть - БЕСПЛАТНО
9-10-11 июля в 20-22 по Мск
🌸1 ДЕНЬ ТЕОРИЯ 120 мин. (пакет теоретик)
🔑С чего начать занятия йогой, чтобы их никогда не забросить;
🔑Что такое йога-терапией в домашних условиях;
🔑Постановка целей от ежедневной практики йоги;
🙏Противопоказания и рекомендации к выполнению “Чандра Намаскар” (приветствие Луне) для людей с различными заболеваниями.
🌸2 ДЕНЬ ТЕОРИЯ 120 мин. (пакет теоретик)
🔑Разбор базовых поз стоя с ЭФФЕКТОМ на позвоночник;
🔑Три рекомендации для идеального выполнения асан, как у профессионала;
🔑Мы подробно рассмотрим более 10 базовых асан йоги + 5 поз продвинутого уровня;
🌞Противопоказания и терапевтический эффект от выполнения этих асан;
❤Я подробно покажу на примере своих асан самые сложные моменты в базовых позах. Эти знания ускорят ваш процесс освоения йоги в 10-ки раз.
🌸3 ДЕНЬ 120 мин. (пакет теоретик)
🔑Разбор базовых перевернутых асан;
🔑Противопоказания и терапевтический эффект от выполнения этих асан;
🔑Пять рекомендаций для идеального выполнения асан. В первый день мы подробно рассмотрим более 5 базовых перевернутых асан йоги + 2 поз продвинутого уровня.
💎2 ЧАСТЬ ПЛАТНО - 980 руб + записи всего марафона на 6 мес.
☘4 ДЕНЬ ПРАКТИКА (пакет практик)
Йога вечером для набора энергии и успокоение ума + комплекс “Приветствие Луне”
☘5 ДЕНЬ ПРАКТИКА (пакет практик)
Йога для сильного тела и здорового позвоночника, основы йогатерапии низа спины
☘6 ДЕНЬ ПРАТИКА (пакет практик)
Йога для красивой осанки, основы йогатерапии плечевого пояса
☘7 ДЕНЬ ПРАТИКА (пакет практик)
Йога для отдыха и набора энергии, дыхательные техники и пранаямы.
❤Вы поймете ключевые аспекты каждой предложенной асаны, что позволит вам заниматься осознанно и регулярно.
❤После 3-х дней у вас будет полная теоретическая база по всем классам асан. Вы четко будете знать все противопоказания к данным асанам и их йога-терапевтический эффект.
❤Практическая часть поможет вам правильно выполнять предложенные позы, что создаст красивую осанку, улучшит рельеф вашего тела, научит вас концентрироваться и управлять своими эмоциями.
🎈За каждое действие в группе (лайки, комментарии, репосты) вы получаете баллы, кто набирает больше всего баллов получает приз. Призы будут разыграны в конце бесплатной части нашего марафона.
🎉1 место - йога лосины;
🎉2 место - йога коврик;
🎉3 место - мягкие йога-кирпичи.
🎊 Хотите поделиться этой замечательной новостью с друзьями? Сделайте репост этой записи на своей странице! Вы получите сразу йога-койнов (YC) и сможете участвовать в розыгрыше ценных призов 11 июля. Посмотреть ваши YC вы можете по ссылке 👉 http://activeusers.ru
Зарегистрироваться на марафон йоги 👉 https://vk.cc/8crGBK
